Buiten sporten met 1,5 meter afstand!

BESTE SPORTERS,
– Heb jij zin?
– Ben je koortsvrij?
– Heb je geen klachten of Covid-19 symptomen?
Dan gaan wij graag vanaf AANSTAANDE MAANDAG 11 MEI met jullie aan de slag!

We mogen buitensporten met 1,5 meter afstand, we zijn slechts afhankelijk van droog weer.

Wij zorgen voor desinfecterende hand gel, grondige schoonmaak van alle gebruikte materialen.

Een toiletbezoek en omkleden doe je thuis.

Wat voor lessen:
– spinning
– BBB
– Total body
– Body fit
– Pilates
– Boddie in Balans

Opgeven voor desgewenste les is noodzakelijk, dit kan via de website of telefonisch 0182-612958

Per dag/week kijken we of er veranderingen nodig zijn (meer, minder of andere lessen).

Tijd voor actie! Zien we jou?

 

 

*NIEUW*

Extra uur YIN YOGA!

Iedere donderdagochtend van 09.00-10.00

Heb je nog nooit aan yoga gedaan of ben je een ervaren yogi? Je hebt geen speciale kleding of uitrusting nodig. Alleen de wil om ruimte te creëren in lichaam en geest.
De yin yoga werkt op alle lichaamsdelen.

Doe mee en schrijf je in!

Onze yin yoga uren: zondagochtend 10.00-11.00

woensdagochtend 10.00-11.00

donderdagochtend 09.00-10.00

Nieuw YIN YOGA : wint in Nederland snel aan bekendheid.

De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op versterken

en versoepelen van bindweefsel en gewrichten, ze rekken de dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.

Geeft rust en energie, bestrijden van rugpijn,creeren van ruimte in je lichaam,hoofd en

je hart.  Voor wie??  Voor iedereen vanaf 18 jaar

Start: Iedere woensdag  : 10.00-11.00

          Iedere donderdag : 09.00-10.00

          Iedere zondag       : 10.00-11.00

Geef je wel op want VOL=VOL

10 Rittenkaart € 55.–

Losse les        € 6.00

Vanaf heden kunt u in de avond uren vrij Cardio-fitnessen vanaf 18.30 uur

Kosten :  € 12.50 voor 4 weken.

U mag dan elke avond vanaf 18.30 Fitnessen.

WE GAAN WEER HEERLIJK STARTEN VANAF 2 SEPTEMBER 2019

  * Het dfa team staat weer geheel tot uw beschikking

  *  Complete rooster staat online. Voor ieder wat wils !

* Gaan back to Basic met voeding als je kilo`s kwijt wilt

* Nieuw is ons Weightlosing Master Apparaat

                    -afslanken

                     -infrarood

                     -pressomassage

                     -electropads 

4 in 1 toestel  Wil je hier meer over weten kun je altijd even bellen 0182-612958

Wij zien iedereen weer graag bij ons binnen wandelen om heerlijk onbezorgd te sporten  

Tot ziens in 1 van onze lessen 

Vriendelijke groeten DFA TEAM

 

 

 

 

            

      

      

                  

Verder kunt u ook een afspraak maken voor heerlijke massages!

SPORTMASSAGE:                  € 25.– (30 minuten)

ONTSPANNINGSMASSAGE:  € 40.– (1 uur)

HOTSTONE MASSAGE           € 25.– (30 minuten)           

Maak een afspraak bij Diana 0182-612958

——————————————————————————————

Verder hebben wij 2 nieuwe lessen :

         dinsdag avond: 19.00-20.00 Club strenght

                                    20.00-21.00 Club Energy

Club strenght :  In deze les wordt niet gesprongen . Alle 

                          spiergroepen worden getraind. Een super

                          leuke les met veel exercise oefeningen.

                           

Club Energy:     Vergelijkbaar met insanity .Een

                            conditionele les waarin de nadruk

                            ligt op conditie en kracht!

                            Een les die je eigenlijk niet kan /mag 

                            missen!

                                        POWERRRR 

Mooie uitdaging om deze 2 lessen achter elkaar te doen

                   ZONDAG 20 OKTOBER

  GRATIS  Introductie les YIN YOGA 10.00 – 11.00 uur

  Schrijf je in en we sluiten af met gezellig thee/koffie

 

 

Voor alle lessen geldt : * geen inschrijfgeld

                                        * geen lidmaatschap

                                        * U betaald contant per les

Er kan ook gekozen worden voor een 10 rittenkaart. 

Iedereen is van harte welkom bij de leukste en gezelligste Sportschool

 DFA team