***NIEUW***
Pilates woensdag 19.30-20.20
Geef je op!!

 

Beste klanten,
Na een lange onzekere moeilijke periode hebben wij toch een weg gevonden waarbij wij jullie de mogelijkheid kunnen bieden om te kunnen trainen.
Hoe ziet deze mogelijkheid er uit:

  • Er staan buiten 2 tenten waar getraind kan worden;
  • In deze tent hebben wij blokken afgetekend waar veilig kan worden getraind;
  • Alle attributen inclusief de spinningfietsen gaan naar buiten;
  • De training doe je individueel (de oefeningen worden voor je uitgeschreven en een begeleider is altijd aanwezig;
  • De training duurt 50 minuten;
  • Voor deze trainingen betaal je per les (pinnen is mogelijk);
  • Kijk verderop deze website voor het rooster. Behalve yoga en body balance gaan alle lessen door.
  • Draag een mondkapje als je naar je sportplek komt en wanneer je weer weg gaat;
  • Draag de juiste kleding, trek iets warmers aan wanneer het nog koud is buiten;
  • Neem je eigen matje mee.

Iedereen is van harte welkom. Vergeet je niet vooraf in te schrijven want vol = vol.

En verder:
– Bij COVID-19 symptomen zoals verkoudheid of koorts blijf je thuis.
– Desinfecteer je spullen na gebruik.
– Geen groepsvorming en gelijk na de les naar huis.
Veel sportplezier!

 

 

Bij DFA beauty kun je terecht voor het bleken van je tanden, een behandeling onder het Lymfedrainage apparaat of een Cryolipolyse behandeling. Ook voor een massage kan je bij ons terecht. Bel voor een afspraak: 0182-612958

 

WINTER BIJ DFA SPORT:
LET OP: omdat wij goed blijven ventileren kan je beter zorgen voor een sportvestje of trainingsjack tijdens de lessen. Hierdoor blijf je lekker warm nu het buiten kouder gaat worden.
Van harte welkom in een van onze lessen, schrijf je in!

DFA BEAUTY nieuws:

Nieuw bij ons is het bleken van tanden. Wij zijn gecertificeerd in het bleken van tanden middels de X-treme smile methode. Wij werken met een bleekgel en een bleeklamp. Het bleken van je tanden is pijnloos en veilig. Er wordt gebruik gemaakt van veilige middelen zoals een gel gemaakt op basis van natuurlijke producten en een LED-lamp.

Voor meer informatie/afspraak maken bel 0182-612958 Diana’s Free Aerobics

 

YIN YOGA

Heb je nog nooit aan yoga gedaan of ben je een ervaren yogi? Je hebt geen speciale kleding of uitrusting nodig. Alleen de wil om ruimte te creëren in lichaam en geest.
De yin yoga werkt op alle lichaamsdelen.

Doe mee en schrijf je in!

woensdagochtend 10.00-11.00

Nieuw YIN YOGA : wint in Nederland snel aan bekendheid.

De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op versterken

en versoepelen van bindweefsel en gewrichten, ze rekken de dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.

Geeft rust en energie, bestrijden van rugpijn, creëren van ruimte in je lichaam, hoofd en

je hart.  Voor wie??  Voor iedereen vanaf 18 jaar

Wanneer: Iedere woensdag  10.00-11.00

          Geef je wel op want VOL=VOL

10 Rittenkaart € 55.–

Losse les        € 6.00

  * Het DFA team staat weer geheel tot uw beschikking

  *  Complete rooster staat online. Voor ieder wat wils !

* Gaan back to Basic met voeding als je kilo`s kwijt wilt

* Nieuw is ons Weightlosing Master Apparaat

                    -afslanken

                     -infrarood

                     -pressomassage

                     -electropads 

4 in 1 toestel  Wil je hier meer over weten kun je altijd even bellen 0182-612958

Wij zien iedereen weer graag bij ons binnen wandelen om heerlijk onbezorgd te sporten  

Tot ziens in 1 van onze lessen 

Vriendelijke groeten DFA TEAM

 

 

 

 

            

      

      

                  

Verder kunt u ook een afspraak maken voor heerlijke massages!

SPORTMASSAGE:                  € 25.– (30 minuten)

ONTSPANNINGSMASSAGE:  € 40.– (1 uur)

HOTSTONE MASSAGE           € 25.– (30 minuten)           

Maak een afspraak bij Diana 0182-612958

——————————————————————————————

Cub Strenght en Energy lessen :

         dinsdag avond: 18.30-19.30 Club strenght

                                    19.30-20.30 Club Energy

Club strenght :  In deze les wordt niet gesprongen . Alle 

                          spiergroepen worden getraind. Een super

                          leuke les met veel exercise oefeningen.

                           

Club Energy:     Vergelijkbaar met insanity .Een

                            conditionele les waarin de nadruk

                            ligt op conditie en kracht!

                            Een les die je eigenlijk niet kan /mag 

                            missen!

                                        POWERRRR 

Mooie uitdaging om deze 2 lessen achter elkaar te doen