Heerlijk om weer bij Diana`s Free Aerobics  te sporten

*Geen inschrijfgeld

*Geen lidmaatschap

*U betaald contant per les

Wij zien u graag bij 1 van onze SUPER lessen

Nieuw YIN YOGA : wint in Nederland snel aan bekendheid.

De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op versterken

en versoepelen van bindweefsel en gewrichten, ze rekken de dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.

Geeft rust en energie, bestrijden van rugpijn,creeren van ruimte in je lichaam,hoofd en

je hart.  Voor wie??  Voor iedereen vanaf 18 jaar

Start: Woensdag 23 oktober : 09.00-10.00

           Zondag 27 oktober :     10.00-11.00

Geef je wel op want VOL=VOL

10 Rittenkaart € 50.–

Losse les        € 5.50

Vanaf heden kunt u in de avond uren vrij Cardio-fitnessen vanaf 19.00 uur

Alleen de maandagavond blijft onder begeleiding (19.30-20.45)

Kosten :  € 12.50 voor 4 weken.

U mag dan elke avond vanaf 19.00 Fitnessen.

WE GAAN WEER HEERLIJK STARTEN VANAF 2 SEPTEMBER 2019

  * Het dfa team staat weer geheel tot uw beschikking

  *  Complete rooster staat online. Voor ieder wat wils !

* Gaan back to Basic met voeding als je kilo`s kwijt wilt

* Nieuw is ons Weightlosing Master Apparaat

                    -afslanken

                     -infrarood

                     -pressomassage

                     -electropads 

4 in 1 toestel  Wil je hier meer over weten kun je altijd even bellen 0182-612958

Wij zien iedereen weer graag bij ons binnen wandelen om heerlijk onbezorgd te 

sporten 

Tot ziens in 1 van onze lessen 

Vriendelijke groeten DFA TEAM

 

 

 

 

            

      

      

                  

Verder kunt u ook een afspraak maken voor heerlijke massages!

SPORTMASSAGE:                  € 25.– (30 minuten)

ONTSPANNINGSMASSAGE:  € 40.– (1 uur)

HOTSTONE MASSAGE           € 25.– (30 minuten)           

Maak een afspraak bij Diana 0182-612958

——————————————————————————————

Verder hebben wij 2 nieuwe lessen :

         dinsdag avond: 19.00-20.00 Club strenght

                                    20.00-21.00 Club Energy

Club strenght :  In deze les wordt niet gesprongen . Alle 

                          spiergroepen worden getraind. Een super

                          leuke les met veel exercise oefeningen.

                           

Club Energy:     Vergelijkbaar met insanity .Een

                            conditionele les waarin de nadruk

                            ligt op conditie en kracht!

                            Een les die je eigenlijk niet kan /mag 

                            missen!

                                        POWERRRR 

Mooie uitdaging om deze 2 lessen achter elkaar te doen

                   ZONDAG 20 OKTOBER

  GRATIS  Introductie les YIN YOGA 10.00 – 11.00 uur

  Schrijf je in en we sluiten af met gezellig thee/koffie

 

 

Voor alle lessen geldt : * geen inschrijfgeld

                                        * geen lidmaatschap

                                        * U betaald contant per les

Er kan ook gekozen worden voor een 10 rittenkaart. 

Iedereen is van harte welkom bij de leukste en gezelligste Sportschool

 DFA team